Adopter des habitudes de vie permet de mieux réaliser nos objectifs personnels et professionnels

Adopter des habitudes de vie permet de mieux réaliser nos objectifs personnels et professionnels

Régulièrement on me demande quel est le secret pour faire tout ce que je fais avec les différentes activités professionnelles et personnelles. Outre le don d'ubiquité :), le secret réside vraiment dans l'organisation des tâches perso et pro.

Quand on est entrepreneur, créateur ou dirigeant d'entreprise, on ne s'appuie pas sur des journées de 8h ou des 9h à 17h. On se dit qu'il y a 24h dans une journée et ce n'est pas toujours assez des fois :)

Personnellement, je suis un passionné dans tout ce que je fais (travail, cuisine, musique, etc.) et aime créer mais j'essaie de trouver un équilibre entre le personnel et le professionnel.

Le secret est de se fixer des objectifs d’habitude de vie. On sait que des habitudes forcées au début deviennent un style de vie et un automatisme au fil du temps ! D'après le "European Journal of Social Psychology" (voir détail de l'étude ici), des habitudes un peu forcées au départ, prennent environ 3 mois pour devenir de vraies habitudes. On pensait avant que cela prenait plutôt environ 3 semaines avant cette étude qui date de 2009.

Vous pouvez vous fixer et suivre vos habitudes de vie de différentes façons :

  • Un cahier ou agenda papier dĂ©diĂ© avec vos objectifs pour en faire le suivi
  • un tableur excel ou google sheet (voir exemple en photo ci-dessus) qui vous permet de suivre vos objectifs perso et pro
  • une application sur votre tĂ©lĂ©phone ou tablette qui vous permet de suivre vos habitudes et autres informations comme un journal de bord

En commençant le suivi de mes habitudes de vie, je me suis rendu compte que par exemple, je passais 7h par semaine sur les réseaux sociaux. Cela ne m'apportait pas vraiment de valeur ajoutée à part pour le travail et le marketing sur des produits. J'ai donc réduit ce temps pour le mettre sur d'autres choses plus essentielles comme marcher dehors le midi ou autres activités avec les enfants. 

Cela peut paraître très formaté ou calculé mais cela ne veut pas dire qu'on réalise tous les objectifs et qu'il n'y pas de place à la spontanéité. Mais on essaie d'être le plus organisé possible pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels.

Alors n'hésitez pas à commencer aujourd'hui, vous allez voir une différence et vous rendre compte du temps que vous passez pour chaque activité perso ou pro. Cela pourrait vous permettre de vous recentrer sur les choses qui comptent le plus pour vous par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés !

J'ai essayé différentes solutions pour le suivi et au final, en attendant l'application mobile ZEBOSS en développement :) j'utilise un google sheet tout simple et un google task pour les tâches professionnelles pour les clients. 

Voici mon appli de rêve que nous sommes en train de bâtir chez Nuage365 :

  • Avoir un genre de CRM perso et pro avec tous les contacts, famille, amis, collègues, fournisseurs, matĂ©riels, voitures, etc...
  • Pouvoir logger des activitĂ©s perso et pro et les lier Ă  des contacts ou autres
  • Ajouter des habitudes et objectifs et en faire le suivi
  • GĂ©rer des tâches et leur rĂ©currence 
  • Avoir un tableau de bord avec le dĂ©tail de la journĂ©e (rdv travail, enfants, sports, etc...) 
  • GĂ©rer ses dĂ©penses et son budget
  • GĂ©rer la nutrition et les activitĂ©s sportives
  • GĂ©rer les constantes physiques pour soi ou pour ses enfants ou autres
  • Liens de site web qui vous intĂ©ressent par catĂ©gories
  • Articles intĂ©grĂ©s et conseils sur le management, leadership
  • etc.

Au final, voici des exemples de ce qui peut être intéressant d'avoir dans un journal de bord :

Côté Perso :

  • Quand l'un de vos enfants est malade, l'indiquer dans le journal de bord , combien de temps il a Ă©tĂ© malade, symptomes, mĂ©dicaments, etc... A moyen terme, cela permet de vous rappeler ce qui s'est passĂ© Ă  ce moment lĂ 
  • Votre fournisseur de piscine vous a chargĂ© 140$ l'annĂ©e dernière pour fermer votre piscine avant l'hiver et lĂ  cette annĂ©e, il vous charge 450$. En regardant l'historique des activitĂ©s sur ce fournisseur, vous vous en apercevez et lui dites, bizarre vous me prenez 310$ de plus (fait vĂ©cu :) )
  • GĂ©rer votre budget et avoir une vision des soldes futurs en fonction des dĂ©penses Ă  venir, etc.

Côté Pro :

  • Prioriser vos tâches quotidiennes sur vos diffĂ©rents projets professionnels
  • Avoir une base de connaissance personnelle sur diffĂ©rents sujets ou par catĂ©gorie
  • Quand vous rencontrez des prospects, ressources, etc., vous pouvez y indiquer des notes ou commentaires avec des fichiers joints

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, soit sur mon linkedin, soit dans la rubrique contact Zeboss, soit sur le site de mon entreprise Nuage365 Inc. !

Au plaisir d'Ă©changer avec vous !!

Dominique 

 

 

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